美容のためにホットヨガを始めました

喜ぶ女性最近、美容のために頑張っていることといえばホットヨガです。

ただのヨガではなく、室温が40度近くにも達するかなり暖かいスタジオの中でヨガをするのですが、常温のお部屋で運動をするのと違い、本当に物凄い量の汗が滝のように吹き出てきたり、とにかく尋常ではないくらい大量に汗をかけるので驚きました。

美容のことを考えると、定期的にデトックスをこなすというのは非常に大切だと実感しています。

老廃物をしっかり出したり、体の毒素を汗によって流すというのは、健康や美容づくりにもなるべく習慣づけたいことですが、私は運動があまり得意ではないので、激しい汗が流れるようなジョギングやエアロビクスといったアクティブな運動をするのはあまり向いていません。

しかし、ホットヨガなら本当にゆったりした動きでもかなり多量の汗をかくことが出来たり、しんどい動作やリズミカルな動きが求められてしまうこと無く、大量に発汗できるので運動音痴で体力があまりない私ですが助かってます。

ホットヨガするようになって、一番感じることは美肌効果です。

たっぷり汗をかけることで、毛穴に詰まっていた汚れも落ちたり、リンパの流れや血行の流れがとても良くなる利点があるので、顔色もいつもより遥かに良くなったり、目の下のクマやフェイスラインの浮腫みによるモタツキなども即効で解決してくれます。

ホットヨガした後はいつも肌の艶やかさも増して若返った印象になりますし、翌日のファンデーションのノリの良さにも大満足です。

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